Miedos y fobias infantiles
Los miedos son una parte natural del desarrollo infantil. Desde el temor a la oscuridad hasta la ansiedad por los animales o situaciones específicas, muchos niños experimentan miedos que pueden ser molestos, pero en general son una fase normal del crecimiento. Sin embargo, cuando estos miedos se convierten en fobias, pueden afectar significativamente la vida […]
¿Qué hacer tras una ruptura de pareja?
Consejos para sobrellevar la separación, el divorcio o la ruptura de pareja. Los patrones de afrontamiento en situaciones de duelo son importantes para dejar de sufrir.
Relaciones de pareja
El mito del amor romántico nos lleva idealizar a nuestra pareja. En este post hablamos de relaciones tóxicas, comportamientos insanos y dependencia emocional.
Acudir al psicólogo
Existe un estigma social respecto a acudir al psicólogo. Ir a terapia no significa estar loco. Tener un problema y necesitar ayuda no te convierte en débil ni inútil.
Las apps para ligar: ¿funcionan?
Cada vez está más extendido el uso de aplicaciones (apps) para buscar pareja. Ligar en el siglo XXI pasa por conocer estas herramientas y lo que podemos encontrarnos en ellas. En este post encontrarás consejos para usar tinder, adopta un tío, happn, grindr,etc.
¿Qué es la ansiedad?
Los trastornos de ansiedad son una de los principales motivos de consulta al psicólogo. Los síntomas físicos y psicológicos generan un gran malestar en quien los sufre.
Consejos para enseñar a tu hijo a tolerar la frustración
En este artículo del hospital Sant Joan de Deu de Barcelona nos dan pautas para poder enseñar a nuestros hijos a tolerar la frustración.
10 consejos para dejar de fumar
Diez pautas o consejos básicos si quieres dejar de fumar.
Propósitos de año nuevo
Cómo encarar de forma realista los propósitos de año nuevo. Alcanzar nuestros objetivos requiere constancia, tenacidad y paciencia.
Mindfulness
El Mindfulness es un estado de atención o conciencia plena. Se deriva de las prácticas budistas y es una herramienta muy utilizada para mejorar y reducir el estrés.
