Psicologia de adultos

mindfulness
MIndfulness

Mindfulness

El Mindfulness es un estado de atención o conciencia plena. Se deriva de las prácticas budistas y es una herramienta muy utilizada para mejorar y reducir el estrés.

Leer más »
fobias y miedos
Psicología de adolescentes

Fobias y miedos

El miedo a la muerte, a la oscuridad, a volar, a hablar en público o a la soledad son muy comunes y pueden generarnos malestar psicológico.

Leer más »

Si quieres estar al día de todos los artículos que publico, suscríbete