Fobias y miedos

Tipos de miedos más comunes:
  • Miedo a la muerte
  • Miedo a la soledad
  • Miedo al ridículo
  • Miedo a la enfermedad o el sufrimiento
Tipos de fobia:
  • Específicas:
    • a los animales: zoofobia
    • a la sangre: hematofobia
    • a situaciones como: lluvia (pluviofobia), tormenta (pluviofobia), altura (acrofobia)
  • Social:
    • Esta fobia es la más incapacitante porque interfiere en nuestro funcionamiento diarios,
Tratamiento

La terapia psicológica que mejores resultados ha obtenido en estos trastornos es la Cognitivo-conductual. Las técnicas de exposición, relajación y reestructuración cognitiva son de gran ayuda en estos casos.

Si quieres consultarme algo sobre este tema, contáctame.

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