Tipos de miedos más comunes:
- Miedo a la muerte
- Miedo a la soledad
- Miedo al ridículo
- Miedo a la enfermedad o el sufrimiento
Tipos de fobia:
- Específicas:
- a los animales: zoofobia
- a la sangre: hematofobia
- a situaciones como: lluvia (pluviofobia), tormenta (pluviofobia), altura (acrofobia)
- Social:
- Esta fobia es la más incapacitante porque interfiere en nuestro funcionamiento diarios,
Tratamiento
La terapia psicológica que mejores resultados ha obtenido en estos trastornos es la Cognitivo-conductual. Las técnicas de exposición, relajación y reestructuración cognitiva son de gran ayuda en estos casos.
Si quieres consultarme algo sobre este tema, contáctame.
