Las apps para ligar: ¿funcionan?
Vivimos en la sociedad de la prisa, la falta de tiempo ha cambiado la forma de relacionarnos. Por supuesto “las … Leer más…
Psicología de adultos
¿Qué es esa cosa llamada ansiedad?
¿Qué es la ansiedad? En principio no es más que una respuesta fisiológica ante una situación de amenaza. En ese … Leer más…
10 consejos para dejar de fumar
1. Fija una fecha para fumar tu último cigarro Mentalízate: no existen trucos para dejar de fumar. Debes fijarte una … Leer más…
Propósitos de año nuevo
Hay dos épocas del año en las que nos replanteamos hacer cambios en nuestras rutinas: después de vacaciones y en … Leer más…
Mindfulness
El Mindfulness es un estado de atención o conciencia plena. Se deriva de las prácticas budistas y es una herramienta muy utilizada para mejorar y reducir el estrés. Se centra en el aquí y el ahora, observando y aceptando sin juzgar lo que sucede en el momento presente.
Ansiedad y/o Estrés
La ansiedad es una sensación de miedo, desazón y preocupación que muchas veces no tiene una causa conocida. Esta preocupación … Leer más…
Depresión o alteraciones del estado de ánimo
Ocasionalmente todos nos sentimos tristes. Pero estos sentimientos suelen desaparecer con el tiempo. Cuando una persona tiene un trastorno depresivo, … Leer más…
Terapia de pareja
– Celos: Las inseguridades, la falta de comunicación, las diferencias en nuestra forma de relacionarnos pueden hacernos sentir celos infundados. Existe … Leer más…