¿Qué hacer tras una ruptura de pareja?
Consejos para sobrellevar la separación, el divorcio o la ruptura de pareja. Los patrones de afrontamiento en situaciones de duelo son importantes para dejar de sufrir.
Psicología de adultos
Relaciones de pareja
El mito del amor romántico nos lleva idealizar a nuestra pareja. En este post hablamos de relaciones tóxicas, comportamientos insanos y dependencia emocional.
Acudir al psicólogo
Existe un estigma social respecto a acudir al psicólogo. Ir a terapia no significa estar loco. Tener un problema y necesitar ayuda no te convierte en débil ni inútil.
Las apps para ligar: ¿funcionan?
Cada vez está más extendido el uso de aplicaciones (apps) para buscar pareja. Ligar en el siglo XXI pasa por conocer estas herramientas y lo que podemos encontrarnos en ellas. En este post encontrarás consejos para usar tinder, adopta un tío, happn, grindr,etc.
¿Qué es la ansiedad?
Los trastornos de ansiedad son una de los principales motivos de consulta al psicólogo. Los síntomas físicos y psicológicos generan un gran malestar en quien los sufre.
Propósitos de año nuevo
Cómo encarar de forma realista los propósitos de año nuevo. Alcanzar nuestros objetivos requiere constancia, tenacidad y paciencia.
Mindfulness
El Mindfulness es un estado de atención o conciencia plena. Se deriva de las prácticas budistas y es una herramienta muy utilizada para mejorar y reducir el estrés.
Fobias y miedos
El miedo a la muerte, a la oscuridad, a volar, a hablar en público o a la soledad son muy comunes y pueden generarnos malestar psicológico.